BRAIN SLEEP CLOCKは、睡眠アプリであり、専用デバイス「ブレインスリープ コイン」と連携して使用します。以下に基本的な使い方を詳細に説明します。
アプリのダウンロード
最初に、【ブレインスリープ コイン（アプリ）】をスマートフォンにダウンロードします。
ダウンロードとインストール
Google Playから「BRAIN SLEEP COIN」アプリをダウンロードできます。
App Storeからも同様にダウンロードできます。
音楽の選択と設定
アプリを起動し、入眠時と起床時に流す音楽を選びます。また、起床時間やスヌーズ設定も行います。
タイムホイールで睡眠と起床時間を自由に設定できます。
光、香、音のリズムを自由に調整、カスタマイズできます。
平日や休日など日によってのライフスタイルに合わせた時間設定ができます。
いびきや環境音の計測
いびきや環境音を計測する場合は、アプリ内で計測をオンにします。
デバイスとアプリの連携
最後に、専用デバイス「ブレインスリープ コイン」とアプリを連携させて、いつも通り眠ります。
アプリを起動し、ブレインスリープ コイン本体とBluetoothで接続します。
このアプリは、光・香・音を活用して睡眠をサポートし、質の高い睡眠を促進します。
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BRAIN SLEEP CLOCKについて
BRAIN SLEEP CLOCKは、脳と睡眠科学に基づいて設計された画期的な睡眠デバイスです。以下に、このクロックの特徴を詳細に説明します。
光（Light）
設定した起床時間に光が点灯し、目覚ましとして機能します。朝に光を浴びることで体内時計を調整し、質の高い睡眠をサポートします。光の強さはアプリと連動させて調整できます。
香り（Aroma）
専用のアロマを使用して、入眠と目覚めを快適にサポートします。天然100％のエッセンシャルオイルを使用したオリジナルのアロマが用意されています。アロマの香りは、リラックスや快適な睡眠を促す効果があります。
音（Sound）
設定した時間に心地よい音楽を再生できます。朝は目覚めに適したポップな曲、夜はリラックスミュージックを選ぶことができます。アプリを通じて音の強さを調整できます。
BRAIN SLEEP CLOCKは、質の高い睡眠とスッキリとした目覚めをサポートする革新的なデバイスです。価格は、2種類のアロマとセットで 51,700円（税込）です。
BRAIN SLEEP CLOCK光、香り、音を活用
ブレインスリープ コイン（アプリ）は、睡眠の質を向上、体内時計を整えるために光、香り、音を活用するアプリです。
光
入眠時
キャンドルのような暖色の揺らめきのある光が使用され、リラックス効果をもたらします。就寝前に、この柔らかい光を浴びることで、ストレスを和らげ、リラックスした状態に入りやすくなります。
起床時
朝日が昇るように少しずつ明るくなり、自然な目覚めをサポートします。目覚める際に、徐々に明るくなる光は、体内時計を調整し、スムーズな目覚めを促します。
香り
入眠時
アロマが自動で香るように設定できます。アロマはリラックスや安眠に役立ちます。専用アロマボトルは使用できますが、市販のアロマは使用できません。
起床時
アロマを同様に設定できます。目覚めの際に好きな香りを楽しんで、リフレッシュした気分で一日をスタートしましょう。
音
入眠用
ヒーリングサウンドを数十曲から選択できます。自然の音、白いノイズ、波の音などがあります。これらの音はリラックスを促し、快適な睡眠をサポートします。
起床用
フレッシュサウンドを数十曲から選択できます。目覚めの際に気分をリフレッシュさせる音楽や自然の音を選んでみてください。
これらの要素を組み合わせて、良質な睡眠をサポートします。
香りや音楽が効果的な理由
香り
入眠時
アロマは嗅覚を刺激し、脳内の神経伝達物質を調整します。例えば、ラベンダーの香りはリラックス効果があり、不安を和らげることが知られています。
アロマの香りは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、リラックスした状態に導きます。
起床時
朝の目覚めには、爽やかな香りが効果的です。例えば、シトラス系の香りは気分をリフレッシュさせ、目覚めをサポートします。
音楽
入眠用
ヒーリングサウンドや自然の音は、脳波をリラックスモードに導きます。例えば、波の音や鳥のさえずりは、心地よい睡眠を促します。
音楽は、不安やストレスを和らげ、心地よい状態に誘います。
起床用
フレッシュな音楽や自然の音は、目覚めの際に気分をリフレッシュさせます。気持ち良い音楽は、一日をポジティブにスタートさせるのに適しています。
これらの要素は、体内時計を整え、良質な睡眠をサポートするのに役立ちます。
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